有人說吃豬皮可以補充膠原蛋白，讓皮膚Q嫩是真的嗎？

豬皮的膠原蛋白無法直接被人...

有人說吃豬皮可以補充膠原蛋白，讓皮膚Q嫩是真的嗎？

豬皮的膠原蛋白無法直接被人體吸收，加上人體合成膠原蛋白時，需要維生素C等營養素輔助，所以攝取從食物來的膠原蛋白並不能讓皮膚變好喔！

而且豬皮油脂含量高，如果太常吃容易攝取過多脂肪和熱量，要注意喔！

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